Manfaat Buah Bacang Untuk Kesehatan

Bacang adalah nama sejenis pohon buah yang masih sekerabat dengan mangga. Orang sering menyebut buahnya sebagai bacang, ambacang, embacang, mangga bacang, atau pakel. Juga dikenal dengan aneka nama daerah seperti limus, dibanjar disebut asam hambawang , macang atau machang  di Malaysia, maa chang, ma chae atau ma mut di Thailand, dan disebut la mot di Myanmar. Dalam bahasa Inggris disebut bachang atau horse mango, sementara untuk nama ilmiah dari buah bacang adalah Mangifera foetida Lour.

Berbeda dengan buah mangga, buah bacang belum mengalami proses seleksi yang jauh, sehingga lebih beragam dan kurang memiliki sifat-sifat yang disukai orang. Buah Bacang ditemukan tumbuh liar di hutan-hutan di Semenanjung Malaya, Sumatra dan Borneo. Sejak dahulu, pohon ini telah dibudidayakan secara luas di wilayah tersebut, yang lalu menyebar pula ke daerah-daerah sekitarnya seperti ke wilayah Indocina dan Tenasserim selatan di Burma, dan ke Filipina. Di Jawa jenis ini juga telah ditanam lama, dan bahkan sebagiannya telah tumbuh secara liar.

Kandungan Vitamin didalam Buah Bacang :
(Food Weight) = 100 gr

• (Bdd / Food Edible) = 65 %
• Kalsium Buah Bacang = 21 mg
• Fosfor Buah Bacang = 15 mg
• Zat Besi Buah Bacang = 0 mg
• Vitamin A Buah Bacang = 1218 IU
• Vitamin B1 Buah Bacang = 0,03 mg
• Vitamin C Buah Bacang = 56 mg
• Energi Buah Bacang = 98 kkal
• Protein Buah Bacang = 1,4 gr
• Lemak Buah Bacang = 0,2 gr
• Karbohidrat Buah Bacang = 25,4 gr

Manfaat Buah Bacang Untuk Kesehatan :
Untuk Diet
Buah bacang memiliki kandungan energi yang cukup banyak. Sehingga turut membantu asupan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Disamping itu buah ini sangat rendah lemak. Sehingga sangat cocok dijadikan sumber makanan untuk mendukung program diet.
 

Mengatasi Dehidrasi
Dehidarasi sangat lekat hubungannya dengan kekurangan air mineral di dalam tubuh. Kandungan yang kaya akan air pada buah bacang akan membantu mengatasi dan mencegah terjadinya dehidrasi. Buah bacang ini sangat cocok untuk di buat jus. Minuman jus bacang akan terasa segar dan memberikan kepuasaan melepas dahaga.

Memperlancar Peredaran Darah
Tahukah anda bahwa tubuh kita ini 55%-nya terdiri atas air?? Sedangkan darah dalam tubuh kita 82% terdiri dari air. Kita membutuhkan air yang cukup untuk membuat peredaran darah berjalan dengan lancar. Manfaat buah bacang yang di olah menjadi minuman akan membuat kandungan air nya akan tetap terjaga, sehingga membuat kebutuhan tubuh kita akan air tetap terpenuhi.
 

Meningkatkan Stamina Tubuh
Buah bacang memiliki asupan manfaat karbohidrat yang cukup tinggi, untuk menghasilkan energi. Ini akan membuat anda memiliki stamina tubuh yang cukup untuk menjalani aktivitas. Tentu perlu diimbangi dengan manfaat makanan sehat lainnya.
 

Menjaga Fungsi Otak
Kita tahu bahwa 70% otak kita terdiri dari air. Kebutuhan air di dalam otak cukup tinggi setiap harinya. Konsumsi buah bacang dapat memenuhi kebutuhan otak kita akan asupan manfaat air yang cukup. Sehingga akan menjaga fungsi otak, seperti menguatkan daya ingat dan konsentrasi saat melakukan aktivitas.
 

Penurun Demam
Daun Buah Bacang bisa digunakan sebagai obat penurun panas
 

Pencegah Kulit Kering
Buah Bacang  juga bermanfaat untuk mencegah kulit menjadi kering
 

Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan

Asam jawa, asam atau asem adalah sejenis buah yang masam rasanya  biasa digunakan sebagai campuran bumbu dalam banyak masakan Indonesia sebagai perasa atau penambah rasa asam dalam makanan, misalnya dipakai pada sayur asam atau kadang-kadang sebagai tambahan bumbu pada kuah pempek. Asam juga digunakan untuk campuran jamu tradisional. Asam jawa dihasilkan oleh pohon yang bernama ilmiah Tamarindus indica, termasuk ke dalam suku Fabaceae  atau Leguminosae. Spesies ini adalah satu-satunya anggota marga Tamarindus. Nama lain asam jawa adalah asam (Mly.), asem (Jw., Sd.), acem (Md.), asang jawa, asang jawi (berbagai bahasa di Sulawesi) dan lain-lain. Juga sampalok, kalamagi (Tagalog), magyee (Burma), ma-kham (Thai), khaam (Laos), khoua me (Kamboja), me, trai me (Vietnam), dan tamarind (Ingg.). Buah yang telah tua, sangat masak dan dikeringkan biasa disebut asem kawak.

Asam jawa termasuk tumbuhan tropis. Asal-usulnya diperkirakan dari savana Afrika timur di mana jenis liarnya ditemukan, salah satunya di Sudan. Semenjak ribuan tahun, tanaman ini telah menjelajah ke Asia tropis, dan kemudian juga ke Karibia dan Amerika Latin. Di banyak tempat yang bersesuaian, termasuk di Indonesia, tanaman ini sebagian meliar seperti di hutan-hutan luruh daun dan savana. Pohon asam dapat tumbuh baik hingga ketinggian sekitar 1.000 m (kadang-kadang hingga 1.500 m) dpl, pada tanah berpasir atau tanah liat, khususnya di wilayah yang musim keringnya jelas dan cukup panjang.

Daging buah asam jawa sangat populer, dan digunakan dalam aneka bahan masakan atau bumbu di berbagai belahan dunia. Buah yang muda sangat masam rasanya, dan biasa digunakan sebagai bumbu sayur asam atau campuran rujak. Buah yang telah masak dapat disimpan lama setelah dikupas dan sedikit dikeringkan dengan bantuan sinar matahari. Asam kawak inilah yang biasa diperdagangkan antar pulau dan antar negara. Selain sebagai bumbu, untuk memberikan rasa asam atau untuk menghilangkan bau amis ikan, asem kawak biasa digunakan sebagai bahan sirup, selai, gula-gula, dan jamu. Cara membuatnya adalah menjemur daging buah asam jawa yang sudah dibuang kulitnya yang sudah bulatan-bulatan sekecil telur itik. Lebih jauh lagi, asam kawak ini dapat diolah menjadi madu asam, dengan cara menjemur asam kawak dalam tempat yang teertutup, hingga keluar suatu cairan coklat kehitaman. Cairan  madu asam digunakan untuk mengobati seriawan (sariawan). Sebagai obat sariawan, bisa juga memakai kulit kayu untuk dikumur-kumur.

Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan :

Menurunkan berat badan
Buah Asam adalah salah satu makanan yang baik untuk menurunkan berat badan, dikarenakan buah  asam mengandung asam hidroksi sirat atau HCA yang menghambat penyimpanan lemak sehingga berguna untuk membuat tubuh langsing.

Mengobati luka usus
Luka usus atau ulkus peptik adalah luka menyakitkan yang biasanya muncul di usus halus. Senyawa polifenol di dalamnya memiliki efek protektif dan mengobati luka yang muncul.

Baik untuk jantung
Penelitian menunjukkan bahwa asam berguna untuk menurunkan kolesterol jahat karena kandungan flavonoid di dalamnya. Sementara kandungan potasiumnya bagus untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

Mengobati flu dan batuk
Tingginya kandungan vitamin C dalam asam bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengobati flu, dan menghentikan batuk. Minumlah secangkir air asam jika kamu sedang flu sebagai obat alami.

Melindungi lever
Bagi mereka yang mengalami kerusakan lever karena terlalu banyak mengonsumsi alkohol, penelitian membuktikan bahwa minum air asam jawa secara teratur bermanfaat untuk mengobatinya.

Menyembuhkan luka
Daun, kulit, maupun biji asam memiliki sifat anti bakteri dan anti septik yang membantu untuk menyembuhkan luka.

Manfaat Buah Apokat Untuk Kesehatan

Apokat, avokad, atau dalam bahasa ilmiah disebut Persea americana ialah tumbuhan penghasil buah meja dengan nama sama. Tumbuhan apokat  berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah dan kini banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika lainnya di dunia. Pohon, dengan batang mencapai tinggi 20 m dengan daun sepanjang 12 hingga 25 cm. Bunganya tersembunyi dengan warna hijau kekuningan dan ukuran 5 hingga 10 milimeter. Ukurannya bervariasi dari 7 hingga 20 sentimeter, dengan massa 100 hingga 1000 gram; biji yang besar, 5 hingga 6,4 sentimeter. Buahnya bertipe buni, memiliki kulit lembut tak rata berwarna hijau tua hingga ungu kecoklatan, tergantung pada varietasnya. Daging buah apokat berwarna hijau muda dekat kulit dan kuning muda dekat biji, dengan tekstur lembut.

Buah Apokat memiliki banyak manfaat. Bijinya digunakan dalam industri pakaian sebagai pewarna yang tidak mudah luntur. Batang pohonnya dapat digunakan sebagai bahan bakar. Kulit pohonnya digunakan sebagai pewarna warna cokelat pada produk dari bahan kulit. Daging buahnya dapat dijadikan hidangan serta menjadi bahan dasar untuk beberapa produk kosmetik dan kecantikan. Selain itu, daging buah apokat untuk mengobati sariawan dan melembabkan kulit yang kering. Daun apokat digunakan untuk mengobati kencing batu, darah tinggi, sakit kepala, nyeri saraf, nyeri lambung, saluran napas membengkak dan menstruasi yang tidak teratur. Bijinya dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi dan kencing manis.

Kandungan Vitamin dan Nutrisi Buah Apokat :

• Kalori    160 kal
• Karbohidrat    8,5g
• Air    73%
• Protein    2g
• Gula    0,7g
• Serat    6,7g
• Lemak    14,7g
• Vitamin A    7µg
• Vitamin C    10mg
• Vitamin D    0µg
• Vitamin E    2,07mg
• Vitamin K    21µg
• Vitamin B1 (Thiamine)    0,07mg
• Vitamin B2 (Riboflavin)    0,13mg
• Vitamin B3 (Niacin)    1,74mg
• Vitamin B5 (Panthothenic acid)    1,39mg
• Vitamin B6 (Pyridoxine)    0,26mg
• Vitamin B9 (Folat)    81µg
• Vitamin B12    0µg
• Cholin    14,2mg
• Kalsium    12mg
• Zat Besi    0,55mg
• Magnesium    29mg
• Fosfor    52mg
• Potassium (Kalium)    485mg
• Sodium    7mg
• Seng (Zinc)    0,64mg
• Tembaga (Copper)    0,19mg
• Manganese    0,14mg
• Selenium    0,4µg

Manfaat Buah Apokat Untuk Kesehatan :

Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Lemak tak Jenuh tunggal atau Monosaturated Fats yang terkandung dalam buah Alpukat bermanfaat untuk meningkatkan warna kulit dan penampilan. Lemak tak Jenuh tunggal ini merupakan nutrisi penting dalam menjaga tingkat kelembaban di lapisan epidermis kulit sehingga terlihat lembut dan sehat.

Mencegah penyakit Kanker
Buah Alpukat merupakan sumber antioksidan karatenoid seperti likopena, alpa-karotena, beta-karoten, beta-cryptoxanthin, lutein, dan zeaxantin yang dapat melindungai sel-sel tubuh manusia dari pengrusakan radikal bebas sehingga menurunkan risiko terkenanya penyakit kanker. Vitamin C dan Vitamin E juga merupakan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

Untuk kadar gula darah dan penurunan Berat Badan
Beberapa penelitian menunjukan bahwa konsumsi buah Alpukat segar dapat memberikan manfaat untuk mengelola berat badan dan menurunkan risiko terkenanya sindrom metabolik. Sindrom Metabolik adalah sekelompok faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit arteri koroner, stroke dan diabetes tipe-2. Senyawa tumbuh-tumbuhan yang terdapat pada buah Alpukat seperti D-Mannoheptulose dapat membantu mengendalikan kadar gula dalam darah.

Kesehatan Jantung
Penyakit Jantung merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan tingginya angka kematian di dunia. Beberapa penyebab penyakit jantung adalah karena tingginya kadar kolesterol, tingginya trigriserida dan juga karena tekanan darah yang tinggi. Beberapa penelitian mendapatkan hasil bahwa konsumsi buah alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) serta dapat menurunkan level trigriserida secara signifikan.

 

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Buah Apel adalah jenis buah-buahan, atau buah yang dihasilkan dari pohon buah apel. Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya ketika sudah matang, namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning. Kulit buahnya agak lembek, daging buahnya keras. Buah ini memiliki beberapa biji di dalamnya.

Orang mulai pertama kali menanam apel di Asia Tengah. Kini apel berkembang di banyak daerah di dunia yang suhu udaranya lebih dingin. Nama ilmiah pohon apel dalam bahasa Latin ialah Malus domestica. Apel budidaya adalah keturunan dari Malus sieversii asal Asia Tengah, dengan sebagian genom dari Malus sylvestris (apel hutan/apel liar).

Kandungan Vitamin dan Nutrisi didalam Buah Apel :
Nilai nutrisi per 100 g (3,5 oz)

• Energi    218 kJ (52 kcal)
• Karbohidrat    13.81 g
• Gula    10.39 g
• Serat pangan    2.4 g
• Lemak    0.17 g
• Protein    0.26 g
• Air    85.56 g
• Vitamin A equiv.    3 μg (0%)
• Tiamina (Vit. B1)    0.017 mg (1%)
• Riboflavin (Vit. B2)    0.026 mg (2%)
• Niasin (Vit. B3)    0.091 mg (1%)
• Asam Pantotenat (B5)    0.061 mg (1%)
• Vitamin B6    0.041 mg (3%)
• Folat (Vit. B9)    3 μg (1%)
• Vitamin C    4.6 mg (8%)
• Kalsium    6 mg (1%)
• Besi    0.12 mg (1%)
• Magnesium    5 mg (1%)
• Fosfor    11 mg (2%)
• Kalium    107 mg (2%)
• Zink    0.04 mg (0%)

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan :

Jantung
Dalam buah apel terdapat kandungan polifenol, kandungan tersebut  ternyata mampu memberikan efek antioksidan yang sangat bermafaat bagi kesehatan jantung serta mampu secara signifikan menurunkan risiko dari serangan stroke.
 

Diabetes
 Buah Apel merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan gula yang baik bagi tubuh kita, hal itu sebabnya jika kita mengonsumsi buah apel secara rutin akan mampu menurunkan risiko terserangnya penyakit diabetes didalam tubuh kita, dan ternyata buah apel juga baik bagi penderita diabetes sebab mampu mengobati diabates.
 

Menurunkan Berat Badan
Untuk Kamu yang sedang menjalankan program diet maka buah ini menjadi salah satu rekomendasi untuk menjadi asupan makanan takkala anda sedang melakukan program diet.
Buah Apel memang kaya akan serat serta mineral, penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli di Amerika menyimpulkan jika makan apel dalam 10 minggu apel tersbut mampu memangkas berat tubuh seseorang.
 

Mengobati Penyakit Asma
Buah Apel sangat efektif melindungi paru paru dari kerusakan oksidatif, ini karena kandungan antioksidan buah apel yang cukup tinggi. Karena itu kalian sangat di anjurkan untuk mengonsumsi buah apel secara rutin.
 

Mengobati Diare dan Sembelit
Untuk mereka yang sulit Buang Air Besar buah apel sangat baik untuk dikonsumsi karena Serat yang ditemukan dalam apel dapat membantu mengatasi kedua masalah ini walaupun masing masing bertolak belakang. Serat baik dapat menarik air keluar dari usus untuk menjaga komponen di dalamnya untuk bergerak sepanjang hari untuk mendukung sembeit. Serat ini juga dapat menyerap kelebihan air dari kotoran yang artinya dapat membantu anda dalam proses diare.
 

Mencegah wasir
Wasir merupakan terjadinya urat bengkak di area anal walau tidak berdampak pada kematian, penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah bisa sangat menyakitkan. Wasir umumnya disebabkan oleh terlalu banyak tekanan di daerah panggul dan dubur. Serat dapat mengurangi mengejan terlalu ekstrim saat pergi ke kamar mandi dan dengan demikian membantu meringankan wasir.
 

Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Tanaman Anggur merupakan tanaman buah merambat yang termasuk ke dalam keluarga Vitaceae. Buah Anggur  ini biasanya digunakan untuk membuat jus anggur, jelly, minuman anggur, minyak biji anggur dan kismis, atau dimakan langsung. Buah ini juga dikenal karena mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, serta mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit lainnya.  Aktivitas ini juga terkait dengan adanya senyawa metabolit sekunder di dalam buah anggur yang berperan sebagai senyawa antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

Tanaman Anggur ini sudah mulai dibudidayakan sejak tahun 4000 SM di Timur Tengah.  Akan tetapi, proses pengolahan buah anggur menjadi minuman anggur baru ditemukan pada tahun 2500 SM oleh bangsa Mesir Hanya beberapa waktu berselang, proses pengolahan ini segera tersebar luas ke berbagai penjuru dunia, mulai dari daerah di Laut Hitam, Spanyol, Jerman, Perancis, dan AustriaPenyebaran buah ini berkembang samakin pesat dengan adanya perjalanan Colombus yang membawa buah ini mengitari dunia.

Kandungan Vitamin di dalam Buah Anggur :
Nilai nutrisi per 100 g (3,5 oz)

• Energi    288 kJ (69 kcal)
• Karbohidrat    18.1 g
• Gula    15.48 g
• Serat pangan    0.9 g
• Lemak    0.16 g
• Protein    0.72 g
• Tiamina (Vit. B1)    0.069 mg (5%)
• Riboflavin (Vit. B2)    0.07 mg (5%)
• Niasin (Vit. B3)    0.188 mg (1%)
• Asam Pantotenat (B5)    0.05 mg (1%)
• Vitamin B6    0.086 mg (7%)
• Folat (Vit. B9)    2 μg (1%)
• Vitamin B12    0 μg (0%)
• Vitamin C    10.8 mg (18%)
• Vitamin K    22 μg (21%)
• Kalsium    10 mg (1%)
• Besi    0.36 mg (3%)
• Magnesium    7 mg (2%)
• Mangan    0.071 mg (4%)
• Fosfor    20 mg (3%)
• Kalium    191 mg (4%)
• Natrium    3.02 mg (0%)
• Zink    0.07 mg (1%)

Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan :

Menangkal radikal bebas
Dengan banyaknya vitamin yang ada pada buah anggur  termasuk vitamin C, maka buah anggur adalah salah satu buah yang cocok dijadikan sebagai penangkal radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak tubuh Anda, terutama sel bagian dalam.

Meningkatkan kinerja otak
Khasiat buah anggur yang paling cocok bagi Anda yang sering bekerja dengan banyak pemikiran yaitu berhubungan dengan kinerja otak. Makanlah buah ini setiap hari, maka pikiran Anda akan lebih fresh dan meningkat tajam.

Sembelit
Sembelit atau istilah medisnya disebut konstipasi adalah kondisi dimana sistem pencernaan pada manusia tidak dapat mengolah unsur makanan yang mengandung serat berlebih atau memiliki partikel substansi yang sulit dihancurkan sehingga zat sisa yang semestinya dikeluarkan menjadi tidak ada. Akibat yang ditimbulkan oleh sembelit begitu ketika BAB Anda akan mengejan lebih keras dengan hasil nihil, untuk itu cobalah minum jus anggur ketika mengalami sembelit. Kandungan di dalamnya akan membantu pergerakan usus dalam mencerna makanan menjadi lebih stabil dan lancar.

Meningkatkan Imun
Sama seperti buah jeruk, buah yang satu ini juga berguna untuk meningkatkan imun atau kekebalan tubuh Anda. Hasilnya, Anda tidak akan mudah terkena berbagai macam penyakit  seperti flu, demam, pilek, dan batuk.

Diabetes
Khasiat anggur  yaitu memiliki kadar gula alami yang sehat bagi tubuh. Kadar gula cenderung rendah tapi manisnya adalah rasa manis yang enak. Jika dibandingkan dengan buah lainnya, anggur merupakan buah terbaik untuk penderita diabetes.



 

Manfaat kacang Almond Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kacang almond atau di Indonesia biasa disebut Kacang Badam adalah kacang  yang memiliki banyak  vitamin dan nutrisi . Kacang almond memiliki bentuk yang lebih besar dibandingkan dengan kacang tanah dan kacang yang lainnya. Kandungan di dalam kacang  almond sangat bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Karena kandungan vitamin dan nutrisinya yang banyak  tidak jarang jika banyak yang memilih mengkonsumsi kacang almond untuk menjaga kesehatan dan kecantikannya. Sayangnya tidak semua orang mengetahui manfaat dari kacang almond, terutama masyarakat menengah ke bawah. Hal itu dikarenakan daya beli masyarakat menengah ke bawah akan kacang ini tergolong rendah. Kacang almond tergolong kacang-kacangan yang memiliki harga cenderung relative  mahal, bahkan lebih mahal dibandingkan dengan kacang tanah dan kacang mede.

Kandungan Vitamin dan Nutrisi didalam kacang Almond :

Nilai nutrisi per 100 g (3,5 oz)

• Energi    2.418 kJ (578 kcal)
• Karbohidrat    20 g
• Gula    5 g
• Serat pangan    12 g
• Lemak    51 g
• Tak jenuh    4 g
• Tak jenuh tunggal    32 g
• Tak jenuh majemuk    12 g

• Protein    22 g
• Tiamina (Vit. B1)    0.24 mg (18%)
• Riboflavin (Vit. B2)    0.8 mg (53%)
• Niasin (Vit. B3)    4 mg (27%)
• Asam Pantotenat (B5)    0.3 mg (6%)
• Vitamin B6    0.13 mg (10%)
• Folat (Vit. B9)    29 μg (7%)
• Vitamin C    0.0 mg (0%)
• Kalsium    248 mg (25%)
• Besi    4 mg (32%)
• Magnesium    275 mg (74%)
• Fosfor    474 mg (68%)
• Kalium    728 mg (15%)
• Zink    3 mg (30%)

Manfaat kacang Almond Untuk Kesehatan : 

Diet
Salah satu manfaat kacang almond untuk kesehatan adalah bisa digunakan untuk diet. Nutrisi yang ada di dalam kacang almond bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Nutrisi pada kacang almond yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan adalah serat, lemak tak jenuh dan juga protein. Memakan kacang almond akan membuat rasa kenyang lebih lama. 

Jantung
Jantung  adalah salah satu organ yang sangat vital bagi kehidupan manusia. Namun sayangnya kinerja organ jantung sering terganggu oleh berbagai penyakit. Misalnya saja diabetes, kolesterol jahat, hipertensi dan asam urat tinggi. Jika tidak segera diobati, penyakit jantung bisa menyebabkan serangan jantung koroner yang tiba-tiba, mendadak dan sekaligus mematikan. Kacang almond berkhasiat untuk menjaga jantung agar tetap baik dikarenakan didalam kacang almond terdapat Magnesium yang bermanfaat untuk melancarkan dan meningkatkan aliran darah ke jantung dan Vitamin E dan antioksidan yang tinggi bisa mencegah terjadinya peradangan pembuluh darah arteri dan kerusakan arteri. Arteri itu merupakan pembuluh darah yang vital bagi organ jantung. Jika arteri sehat, jantung pun akan sehat.

Diabetes
Walaupun didalam kacang almond memiliki kandungan gula didalamnya, namun kacang almond ini sangat bermanfaat untuk mengontrol kadar gula di dalam tubuh seseorang. Dengan terkontrolnya kadar gula didalam tubuh bisa menghindarkan penderita diabetes dari berbagai macam komplikasi yang dihasilkan oleh penyakit diabetes.
 

Kolesterol
Kacang almond bermanfaat untuk penderita kolesterol yang fungsi utamanya untuk menurunkan dan mengontrol kadar kolesetrol LDL di dalam tubuhnya. LDL ini sangat berbahaya bagi kesehatan karena akibatnya bisa menimbulkan berbagai macam penyakit kronis maupun non kronis. Cara kerja penurunan kolesterol adalah karena kacang almond bisa meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik di dalam tubuh. Tubuh dengan kadar HDL yang baik bagi kesehatan bermanfaat untuk perkembangan dan pertumbuhan sistem syaraf dan masih banyak lagi lainnya. 

Meningkatkan Kinerja Otak
Mencegah Kecacatan Pada bayi
Melancarkan Pencernaan
Mengobati penyakit Mag
Memperlancar Peredaran Darah

Manfaat kacang Almond Untuk Kecantikan :

Menghilangkan Mata Panda
Vitamin E di dalam kacang almond bisa bermanfaat untuk menghilangkan mata panda di dalam lingkaran mata. Caranya adalah teteskan beberapa minyak almond yang dicampurkan dengan tetesan madu. Celupkan kapas dan oleskan ke dalam lingkaran mata.
 

Mencegah Radikal Bebas
Radikal bebas sangat tidak bersahabat dengan kecantikan. Radikal bebas yang mengenai kulit secara langsung bisa menyebabkan jerawat, flek hitam, minyak, komedo dan kanker kulit. Mengkonsumsi kacang almond secara teratur bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Jika radikal bebas bisa ditangkal, berbagai masalah kesehatan dan berbagai masalah kecantikan bisa dicegah.
 

Menyehatkan Kulit
Kulit yang bermasalah bisa diatasi dengan menggunakan kacang almond. Kulit kering, bersisik, kusam dan berbagai masalah kulit bisa diatasi dengan kacang almond. Mengkonsumsi kacang almond secara teratur juga bisa membuat kulit menjadi awet muda. Dikarenakan kandungan vitamin E di dalam kacang almond juga bermanfaat untuk meningkatkan kecantikan dan kesehatan kulit. Vitamin E di dalam kacang almond bisa mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV yang menyerang kulit.
 

Membuat Bibir Merona Alami
Membuat Bulu Mata Panjang
Memberikan Gizi Yang Cukup Untuk Kulit